Предпосылки головной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и термического удара в жару — lk-rt-ru.ru

Лето — красивая пора года, но даже в это замечательное время недозволено забывать о профилактике почти всех болезней. В особенности внимательными должны быть люди, страдающие высочайшим давлением, сердечными болезнями.

К огорчению, от жары может произойти спазм сосудов, нарушится кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью), в итоге — боль в голове. Весьма принципиально не отдать «разгуляться» недугу. Приступ мигрени следует купировать как можно ранее, лучше даже на исходном шаге, при «первых звоночках». Те, кто не в один прекрасный момент сталкивается с приступами мигрени, в состоянии на начальном шаге найти приближающийся приступ.

У кого-либо возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в висках, у кого-либо – в затылке .

Долгая боль в голове часто становится предпосылкой суровых болезней, таковых как инфаркт, сердечный приступ.

В жару боль в голове возникает, почти всегда, из-за обезвоживания организма. Завышенное потоотделение и маленькое количество употребляемой незапятанной воды приводят к вязкости крови (внутренней средой организма человека и животных). Кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) становится густой, вязкой по смеси, поступление кислорода к клеточкам организма затрудняется. Поступление крови (внутренней средой организма человека и животных) к мозгу усугубляется, что может стимулировать появление мигрени.

Даже куцее пребывание в помещении с высочайшей температурой либо нахождение под прямыми солнечными лучами быть может предпосылкой приступа мигрени.

В летнюю жару следует бояться мощного перегрева и солнечного удара.

Провоцирует мигрени изменение артериального давления. Скачки давления существенно усугубляют состояние человека, почти все в такие моменты мучаются от мигрени.

Чтоб избежать противных последствий жары, соблюдайте принципиальные правила:
1. В горячую погоду принципиальное значение имеет одежка. Тесноватая, неловкая одежка из синтетических тканей вызывает перегрев организма, завышенную потливость и как следствие – мигрень. Выбирайте комфортную одежку из натуральных легких тканей.

2. Обувь также имеет принципиальное значение. Тесноватая обувь вызывает сильную потливость ног, в особенности сделанная из синтетики. Если ступни долгое время находятся в стесненном состоянии, полностью возможно появление мигрени. Отдавайте предпочтение высококачественной обуви из натуральных тканей. Откажитесь в горячую пору году от обуви на больших каблуках.

3. Питьевой режим. Непременно в течение денька пейте чистую воду, Не запамятовывайте о этом правиле, если находитесь в душноватом помещении либо на незащищенном от солнца открытом пространстве. Можно добавлять в воду пару ломтиков лимона без сахара. Вода приобретет приятную освежающую кислинку и, что важно, вы получите маленькую дозу витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С. В денек рекомендуют пить не меньше 1,5 л. незапятанной воды, но все таки нужно прислушиваться к собственному организму: кто-то с легкостью «вольет в себя» такое количество воды, а кому-то это непосильно. Пейте сколько можете, не стоит против воли пить воду.
При первых «звоночках» мигрени выпейте 200 г прохладной незапятанной воды, если есть возможность, прилягте минут на 20. В помещении не обязано быть душно. Если такую манипуляцию выполнить впору, есть надежда, что боль в голове отступит и не придется пить обезболивающие пилюли.

4. Еда. Пересмотрите рацион питания. В жару откажитесь от сытных, жирных, очень сладких блюд. Отдавайте предпочтение холодникам, салатам, прохладным закускам, смузи, домашнему мороженому, компотам, морсам. Но если вы очень разгорячены, не пейте прохладные напитки! Почти все любители прохладного молока «из холодильника» стают жертвами летней ангины. Блюда должны быть охлажденными, но не ледяными!

5. Если вы гипертоник, при появлении мигрени непременно проверьте артериальное давление. При завышенных показателях непременно выпейте свое лечущее средство от высочайшего давления.

Термический удар

При термическом ударе в организме происходит сбой работы термообмена, организм не может поддерживать правильную температуру. У страдающих разными сердечными болезнями может даже произойти остановка сердца.

При перегреве у человека появляются:
— боль в голове;
— существенное увеличение температуры тела;
— учащается и осложняется дыхание;
— багровеют дерматологические покровы (похоже на солнечный ожог);
— зрачки расширяются; кружится голова;
— возникает мощная тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке), рвота (рефлекторное извержение содержимого желудка), проступает прохладный пот;
— появляются спазмы мускул, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышцах;
— темнеет в очах.

Потерпевшему следует оказать своевременную помощь, по другому могут появиться судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы), нарушения сна, галлюцинации, утрата сознания.

При признаках перегрева нужно:
— перенести в холодное пространство ( в тень) пострадавшего;
— вызвать скорую помощь;
— ноги и голову пострадавшего незначительно приподнять;
— снять с хворого синтетическую и стесняющую одежку ;
— при рвоте положить хворого на бок;
— лучше укрыть человека влажной простыней, можно даже укутать. Если таковой способности нет, аккуратненько облить холодной водой;
— отдать испить холодной воды, в которую добавить незначительно соли, можно отдать чай либо развести в воде несколько капель валерианы;
— на затылок и лоб пострадавшего положить смоченную в прохладной воде ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями);
— при потере сознания поднести к носу пострадавшего нашатырь.

Пусть лето приносит нам лишь положительные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений). Придерживайтесь легких правил в горячую погоду и услаждайтесь прелестной иногда года!