Почему нет новогоднего настроения и как это исправить? — lk-rt-ru.ru

Мы привыкли ждать от Нового года чего-то необычного. Как дети мечтают о подарках от Деда Мороза, так взрослые надеются, что все неприятности останутся в старом году, а в новом ждет другая, счастливая и интересная жизнь. Но новогодняя ночь проходит, а ничего не меняется. И, если раньше многие встречали праздник в приподнятом настроении, считали дни до заветной даты, то теперь все чаще замечают, что нет особых поводов для радости. Почему исчезает новогоднее настроение и как с этим бороться? Об этом и поговорим.

Нет настроения

Если бы не было Нового года, его бы все равно пришлось придумать, т.к. нам необходимы эти яркие гирлянды с переливающимися огнями, горы подарков, нарядные елки и ощущение праздника посреди холодной и темной зимы. Так почему же, как только народ начинает бегать и суетиться в преддверии праздников, хочется спрятаться от этой суеты, забыть о том, что впереди Новый год. Есть несколько причин.

Усталость

Конец года – некий рубеж, после которого начинается новый отсчет. Не удивительно, что на работе в эти дни всегда завал: нужно сдать все отчеты, завершить дела, разобраться со всеми проблемами. Плюс подготовка к праздникам: необходимо купить подарки родным и знакомым, запастись продуктами, помочь детям (выучить стихотворение к утреннику, разобраться с оценками в школе в конце четверти). Перед праздниками принято делать генеральную уборку, избавляться от старых вещей. А потом начинается беготня на кухне: салаты, жаркое, сервировка стола, выбор наряда для праздника. Не удивительно, что 31 декабря многие женщины мечтают только об одном – наконец, выспаться, отдохнуть, и никакой праздник уже не нужен.

Что делать? Заранее составить список дел, которые необходимо выполнить перед праздниками, и распределить эти обязанности между членами семьи. Возможно, часть дел можно просто вычеркнуть. Ничего страшного не случится, если в этом году Новый год будет без селедки под шубой или без вашего фирменного торта. Можно что-то купить в магазине, а тот же торт испечь позже, например, на Рождество. Наверняка, если спросить, что для членов вашей семьи важнее: очередной салат или же счастливая мама, многие выберут второй вариант. Да и не очень приятно отмечать праздники в компании раздраженной, уставшей женщины, пусть даже за столом, который ломится от угощений.

Неудачный год

Когда год завершается, мы обычно подводим итоги: чего смогли добиться за это время, какие планы получилось воплотить в жизнь, а какие – нет. Если итоги года кажутся неутешительными, это может испортить настроение. Возможно, вы об этом даже не думаете, но подсознательно переживаете из-за своих неудач.

Но, вместо того, чтобы изводить себя, лучше составить новые планы, наметить цели, начать думать о будущем, позабыв на время о прошлом. Чего вы хотите добиться в следующем году, какие у вас мечты? Можно их записать или даже нарисовать, чтобы они мотивировали вас в будущем.



Как вариант, напишите письмо Деду Морозу. Не важно, что вы в него не верите. Это поможет осознать свои истинные желания, понять, в каком направлении вы решили двигаться, что получите в итоге, если все будет именно так, как вы хотели. К тому же, обращаясь с просьбой к сказочному персонажу, мы обычно загадываем 1-2 желания, это помогает осознать свои основные потребности. Психологи советуют загадывать общее желание. Например, не просто выйти замуж за Васю Иванова, а найти свою любовь, не получить 500 тысяч рублей, а улучшить материальное положение. Так мы даем себе направление, а наше бессознательное сделает все возможное, чтобы осуществить желание.

Нет волшебства

В детстве было проще радоваться Новому году, т.к. для многих это был волшебный день, когда дарили подарки, преподносили сюрпризы. Став взрослыми, многие забывают свои прежние ощущения, т.к. понимают, что чудес на свете не бывает, никто не преподнесет тебе подарок просто так, все придется зарабатывать своим трудом.

Но можно стать тем самым новогодним волшебником, который будет радовать других чудесами. Дарить подарки также приятно, как и получать их. Например, ничто не мешает перед праздниками угостить коллег конфетами или же сделать для детей адвент-календарь (это календарь, который ведет отсчет до Нового года или Рождества, когда ребенок каждый день получает какой-то подарок или сюрприз, можно прикрепить и карточку с заданиями). Можно стать волонтером и купить новогодние подарки детям из бедных семей или же поздравить с праздником дальних родственников, отправив им посылку. Можно даже найти в газетах адреса нуждающихся людей и сделать им такой необычный новогодний сюрприз.

Один и тот же сценарий

Если один Новый год практически не отличается от другого, это тоже утомляет. Похожий сценарий, одни и те же блюда, и даже фильмы по телевизору. Но кто сказал, что праздник должен проходить именно так? В этом году вы можете все изменить, например, не слушать речь президента, отметить Новый год на даче, вдали от цивилизации, или отправиться в путешествие. Это только ваш выбор и ваше решение. Можно даже лечь спать, как в обычный день, не дожидаясь полуночи, или же провести эту ночь, укутавшись в уютный плед, за просмотром сериала. Любители компьютерных игр могут устроить свой марафон, наиграться так, чтобы потом пропало все желание подходить к компьютеру.

Как создать новогоднее настроение

Есть еще советы. Они банальные и простые, но, тем не менее, работают, а это самое главное:
1. Украсьте дом. Традиционные атрибуты Нового года (гирлянда, мишура, елка) всегда поднимают настроение. Можно пройтись по магазинам и купить что-то новое, необычное, что украсит вашу елку и сделает этот год особенным. Кстати, есть приметы, на которые можно ориентироваться, например, если вы мечтаете о любви, нужно купить парные елочные игрушки, о материальном благополучии – повесить на новогоднее деревце купюры, монетки и конфеты.



2. Новогодние фильмы и песни. Окунуться в атмосферу праздника помогают новогодние песни, мультфильмы и фильмы. Можно выделить несколько часов на просмотр или же, например, каждое утро, собирая детей в школу, включать им какой-нибудь советский мультфильм про Новый год. В выходные соберитесь всей семьей и начните петь новогодние песни. Если вы забыли слова, сейчас легко найти сайты с караоке.

3. Самодельные игрушки. Даже, если в семье нет детей, почему бы не смастерить красивую новогоднюю игрушку? Сейчас в сети можно найти множество интересных мастер-классов, где рассказывают, как создавать уникальные вещи. Эти игрушки останутся на память, потом, возможно, перебирая коробку с елочными украшениями, вы вспомните, что это был за год, что интересного в нем произошло. Или, как вариант, нарисуйте на окнах снежинки. Это тоже красиво и необычно.

4. Купите себе подарок. Наверняка вы заранее приготовили подарки и сюрпризы родственникам и друзьям, но почему бы не купить подарок и для себя? Это еще один повод выйти из дома, прогуляться по городу, сверкающему огоньками, насладиться морозным воздухом. Наверняка у вас есть свой список вещей, которые вам необходимы, можно купить хотя бы одну из них. Поднять настроение помогает и «Тайный Санта». Если вы регулярно общаетесь в какой-нибудь группе в социальных сетях или же у вас дружный рабочий коллектив, можно обменяться подарками, тем более, будет интересно ждать новогоднюю посылку из другого города.

Только дети не умеют контролировать свои чувства, взрослые же сами себе могут создавать хорошее настроение. Малышам, к счастью, это и не нужно, для них мир и так необычен и интересен, они не привыкли грустить, выплеснув свои чувства, уже через 5 минут снова улыбаются и смеются. Если нет серьезных проблем со здоровьем, в доме все спокойно, нет причин грустить, особенно в Новый год, когда особенно хочется верить, что впереди ждет только хорошее.