Неимоверная польза массажа для здоровья женщины. Самомассаж в домашних условиях
Массаж оказывает расслабляющее действие, помогает избавиться от целлюлита, улучшает кровообращение. Процедуру массажа рекомендовано проводить в салоне, где квалифицированные специалисты укрепят ваше здоровье и помогут расслабиться без причинения вреда для здоровья.
Если вы не хотите тратить деньги – имеется альтернатива в виде самомассажа. Данную процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях. Чтобы массаж доставил максимальное наслаждение можно применять эфирные масла или крем.
В технике выполнения самомассажа главное – последовательность. Схему вы можете увидеть ниже.
Стопы→ ноги →ягодицы→ поясница→ живот→ грудь→ руки→ плечи →спина.
Выполняя процедуру самомассажа, помимо оздоровления, вы получаете расслабляющий эффект, делаете тело подтянутее и привлекательнее, приобретаете уверенность. Пробуждаете свою женственность, сексуальность, повышаете чувствительность.
Делать процедуру советуют перед сном, так как это помогает снять накопившейся за день стресс и быстрее уснуть. Купить эфирное масло, которое сделает массаж более приятным и подарит вам неимоверное наслаждение можно в любой аптеке или косметическом магазине.
Внимание! Перед тем, как начать практиковать техники самомассажа, рекомендуется прочесть тематическую литературу, или хотя бы просмотреть обучающие видеоролики.
Вероника Марченкова
Источник: