Обзор спортивного браслета Jawbone UP24. Долой провода

19.11.2020 0

Путь к успеху

Компания Jawbone является пионером рынка спортивных браслетов или, как их еще называют, трекеров физической активности, правда, первый блин у нее вышел большущим таким комом, огорчив покупателей практически 100-процентным браком. В новой для себя области специалисты не учли всех нюансов и сплоховали как с водозащитой, так и с подбором компонентов для гибкой конструкции. Казалось бы, столь серьезный провал должен был поставить крест на проекте, но он, во-первых, показал интерес потребителей к таким продуктам, и во-вторых, послужил для Jawbone мощным пинком. Компании надо было либо исправить ошибку, либо получить несмываемое пятно на репутации. Она выбрала первое. Результатом данного решения я пользуюсь уже четыре месяца, причем в последние пару недель — это новейший Jawbone UP24. Вот о нем, а также об опыте использования трекера физической активности в целом мы и поговорим в данной статье.



Комплектация

  • Браслет
  • USB-кабель
  • Документация

Ничего примечательного в небольшой коробочке нет, пожалуй, кроме самого главного: специальной прорези, с помощью которой можно определить, какой размер вам подойдет. Берете, к примеру, размер M, продеваете руку и смотрите, подходит ли по объему кисти ваша будущая покупка. Если сжимает, то пробуете другой размер, если подошло – значит можно смело покупать.

Упаковка стала гораздо лучше, она сделана из перерабатываемых материалов – кому-то больше нравятся пластиковые коробки, мне нравится подход Jawbone. В самой же упаковке, помимо браслета, лежит маленькая книжечка с мануалом и переходник с USB на 2,5mm-джек. При первом вскрытии упаковки теряется товарный вид, так что если собираетесь кому-то дарить браслет, не проверяйте его заранее.

Характеристики

Типфитнес-браслет без экрана Поддержка платформAndroid, iOS Поддержка мобильных устройствiPhone 4s и новее, iPod Touch 5-го поколения и новее, iPad 3-го поколения и новее, iPad mini и более поздние модели Вибрацияесть Материал браслета/ремешкапластик Цвета браслета/ремешкачерный, оранжевый, розовый, салатовый Способ отображения временицифровой (электронный) Влагозащитаесть Различающиеся размеры несъемного ремешкаесть Мобильный интернетотсутствует ИнтерфейсыBluetooth 4.0 LE Мониторингсна, калорий, физической активности Датчикиакселерометр Секундомересть Аккумуляторнесъёмный Li-Polymer Время работы в активном режиме168 ч Время зарядки80 мин. Тип разъема для зарядкиUSB Дополнительная информацияматериал — гипоаллергенный термополиуретан; трекинг фаз сна с функцией умного будильника — подъем осуществляется в фазе легкого сна; рекомендации по питанию, напоминания о необходимости пить, советы в тренировках и физической активности; устойчив к воздействию брызг; вес 19/22/23 в зависимости от размера; зарядка через USB к разъему 2,5мм



Дизайн

Одно из достоинств браслета Jawbone UP24 — он отлично выглядит. Более того, он совсем не похож на какие-нибудь умные часы или другой гаджет — скорее, на украшение, которое будет смотреться и с классическим костюмом, и с косухой, и с компрессионной спортивной одеждой. Даже кнопку на одной из граней браслета найти с первого раза сложно, если не знать о её существовании.

Браслет для фитнеса Jawbone UP24 представляет собой гибкую полоску, на которой есть специальный металлический наконечник, подходящий для разъема в 2,5 миллиметра. Именно он предназначен для адаптера USB (с его помощью, через переходник на USB, браслет подключается к компьютеру). Прикрывается наконечник пластиковым колпачком, который закрепляется достаточно плотно. Но существует тенденция: люди чаще всего его теряют во время зарядки устройства. Поэтому стоит отметить, что колпачок стоит довольно-таки дорого, поэтому следите за данным элементом.

С другой стороны браслета есть кнопочка, с помощью которой устанавливается режим сна, то есть отмечается существующий период времени и отслеживается сон. Все это отображено миганием «луны», расположенной возле кнопки. Ход кнопочки небольшой, но нажатия на нее хорошо ощущаются. Кроме того, есть еще индикатор с изображением солнца. Чисто теоретически для удобства можно было бы сделать и часы, показывающие время “по запросу”, но браслет все же является спортивным аксессуаром, поэтому ничего подобного в нем нет. Хотите знать время – смотрите на смартфоне или на обычных часах.

Ремешок изготавливается из медицинской резины высокого качества, которая обтягивает металлический каркас. Застежек браслет не имеет, поэтому выполнен в виде небольшой змейки. Таким образом, крепление на запястье производится за счет плотности конструкции. Конструкция фитнес браслета довольно хрупкая, поэтому надевать его необходимо очень аккуратно. Нельзя его разгибать и сгибать. Чтобы не повредить конструкцию во время надевания, достаточно слегка раздвинуть концы браслета в стороны, по типу обычной скрепки. Во время ношения приспособления человек испытывает чувство комфорта.

Так получилось, что я использовал браслеты двух цветов, оранжевый и черный. Как мне кажется, в России большей популярностью пользуется черный, оно и понятно – так уж исторически сложилось, что у нас люди не жалуют яркие цвета. Со времен первого Up изменилось немногое, съемный колпачок на своем месте, рифленая кнопка тоже, световой индикатор не изменился. Когда садится батарея, браслет вибрирует. Так что же изменилось? Попробую пройтись по наиболее важным для меня вещам. Теперь подключение происходит по Bluetooth, для меня это большой плюс, так как не приходится часто снимать колпачок, нет риска его потерять. Изменился рисунок на браслете, волны изменили направление. Особой разницы нет, но хоть что-то новое по сравнению с браслетом первой версии.

На данный момент устройство выпускается в четырех цветах: черный, оранжевый, коралловый, желтый.Есть еще и лимитированная темно-синяя версия, вместе с желтой и коралловой скоро появятся в розничных магазинах, торгующих официальными продуктами Jawbone.

Дизайн приятный, на мой взгляд, среди прочих подобных устройств Up выглядит лучше всего. Но тот же Nike FuelBand носить удобней, у него нет «рожек» внизу, они цепляются за рукава. К слову, UP24 не боится воды, с ним можно мыть руки или залезть в душ. Это плюс. Браслет сделан из гипоаллергенного термополиуретана, аллергии, дискомфорта при ношении не возникало.


Эргономика

Браслет выпускается в трех размерах, S, M и L, мне лично подходит M. На колпачке – покрытие из матового пластика, когда носил на левой руке, рядом с часами, появилась небольшая потертость от браслета. Под колпачком – штекер 2,5 мм, он нужен для зарядки гаджета.

  • S (140—155 мм)
  • M (155-180 мм)
  • L (180-200 мм)

Jawbone UP рекомендуется носить на менее активной руке, чтобы избежать ложных срабатываний датчика. Для правшей это левая рука. Но я лично ношу браслет на правой руке и не думаю, что это серьезно влияет на показания в приложении.

Вибрация моторчика в браслете ощущается очень хорошо, замечу, что Up начинает вибрировать при разряде аккумулятора, когда вы находитесь без движения больше установленного вами времени, когда работает будильник.

Тактильно внешнее покрытие показалось чуть более жестким, чем в Up 2.0, чем-то напоминает полимер в «Джи Шоках» — это хорошо. Надеюсь, что к поту материал будет более устойчивым, так как в преемнике резина начала потихоньку размягчаться. Хочу напомнить, что после интенсивных тренировок браслет все-таки желательно аккуратно промывать холодной водой. Возможно, я был слишком ленив со своим прошлым гаджетом и не всегда это делал, что и стало причиной негативных изменений во внешнем покрытии.

Приложение

Для управления всеми функциями Jawbone UP24 нужно загрузить официальное приложение из App Store или Google Play — в зависимости от того, приверженцем какого лагеря вы являетесь. Владельцам гаджетов Apple повезло чуть больше — UP24 изначально работал со всеми современными iPhone, iPad и iPod touch без каких-либо проблем. Версия программы для ОС Android с поддержкой UP24 вышла буквально несколько дней назад. На официальном сайте указано, что UP24 совместим с некоторыми смартфонами под управлением Android 4.3 и выше, оснащенными модулями Bluetooth 4.0 LE. Там же указан и список поддерживаемых устройств, который включает смартфоны компаний HTC, Huawei, LG, Motorola и Samsung. К примеру, с Sony Xperia ZL, работающим под управлением Android 4.3 и имеющим модуль Bluetooth 4.0 LE, браслет заработал без проблем. Я использовал Jawbone UP24 в основном в связке с iPhone 5s, поскольку, как уже было сказано выше, версия для Android появилась совсем недавно.

Приложение UP с релизом нового браслета было обновлено до версии 3.0. Его главная особенность — поддержка UP24, хотя и помимо этого есть масса нововведений, начиная с древовидного отображения недавней активности и заканчивая улучшенным интерфейсом в стиле iOS 7.

Сам браслет без приложения не имеет никакого смысла. Именно через приложение вы управляете браслетом — в нем подсчитываются калории, записываются данные о еде и тренировках, а также настраиваются будильники.

Прежде чем начать работать с новым браслетом, надо его зарегистрировать в приложении, при этом удалится предыдущий трекер, если вы им пользовались. Процесс незамысловатый и сопровождается пошаговыми инструкциями. Буквально в течение нескольких минут я переехал с UP 2.0 на UP24, сохранив всю базу данных, накопленную в ходе эксплуатации первого браслета.

Далее приложение вкратце объясняет, как работает браслет. Для переключения между режимами бодрствования сна нужно нажать кнопку, после чего браслет оповестит вас миганием символа и вибрацией.

С синхронизацией проблем не возникало, когда открываете программу, она начинается автоматически. Хочу немного рассказать о программе. На главном экране отображается самая важная информация, сколько вы спали и сколько вы прошли. Со сном у меня все в порядке, так что Up использую лишь для измерения пройденного расстояния. Замечу, что как умный будильник это одно из лучших приспособлений. При нажатии на стрелочку с шагами открывается подробный график, когда вы ходили и сколько, время активности, сколько сожжено калорий, каков был расход калорий. На мой взгляд, данные тут неверны, уж слишком много калорий расходуется для простой ходьбы.

Ниже виден график по дням, столбики показывают ваши рекорды. Замечу, что при установке вам надо ввести данные своей учетной записи Jawbone, в настройках личной информации можно изменить вес, рост, тут же есть пол и дата рождения. Еще рекомендую почаще изменять цели, например, мне надо ежедневно проходить 10 000 шагов, когда вы начнете каждый день столько ходить, можно переходить к 15000 шагов. Все это можно посмотреть во вкладке «Тренды».

Еще одна часть приложения, что-то вроде социальной сети. К вам добавляются участники «команды», вы видите их результаты, они видят ваши, можно оставлять впечатления об активности. Честно скажу, лично знаком лишь с двумя участниками команды, но это не мешает получать лишнюю мотивацию – особенно когда видишь, что кто-то пробежал двадцать километров (а ты прошел лишь один).

Справа вверху главного экрана – значок браслета, при нажатии появляется меню различных действий — это переключение в режим сна, секундомер, дневной сон, установка будильника (очень толковая вещь), бездействие. Немного о последнем пункте, устанавливаете тут время, и если вы сидите за компьютером без движения больше 20 минут (или пятнадцати, или сорока), браслет начинает вибрировать и призывать вас действовать. Тут есть и напоминания, например, о том, что вам пора ложиться спать.

Если полистать ленту основного экрана вниз, то видно, кто и сколько прошел шагов, если листать вверх, отобразятся ваши недавние действия. Периодически в приложении появляются полезные советы, например, про курение. Никуда не пропали смайлики про настроение, вы можете выбрать нужное, проведя пальцем вверх или вниз по смайлику. Данные о еде тоже можно вносить в приложение, но у меня лично нет на это времени.

На любителей спорта нацелена функция под странноватым названием «секундомер». На самом деле она нужна для того, чтобы дифференцировать различные типы нагрузки, ведь кроме ходьбы есть масса других видов физической активности — для их корректного мониторинга и предназначена данная функция.

Доступны следующие варианты физической активности: пилатес, танцы, футбол, баскетбол, плавание (странно, ведь плавать с браслетом нельзя), походы, лыжи, ходьба, бег, велоспорт, велотренажер, орбитрек, кардиотренировка, йога, силовые и обычные упражнения. После завершения тренировки можно также выставить её уровень интенсивности и получить примерные данные того, сколько калорий было сожжено. Разумеется, информация носит приблизительный характер, но в качестве ориентира сгодится.

Как уже было отмечено выше, приложение позволяет вести учёт потребляемой пищи. Добавлять всю еду придётся вручную, за исключением готовых продуктов в упаковке, на которых присутствует штрих-код — его можно считать с помощью камеры смартфона, и информация появится в приложении автоматически. Выбор продуктов питания не слишком большой, кроме того, разработчики полностью перевели на русский язык лишь первый уровень меню, так что большинство названий блюд указаны только на английском языке.

Продукты, отсутствующие в основном меню, можно добавить с помощью поиска, но тут снова придётся вооружиться словарем, так как русские названия здесь не поддерживаются. База продуктов создавалась исходя из меню обычных американцев, так что гречневой каши или холодца вы здесь не найдёте.

Приложение UP следит за вашей жизнь со всех сторон, включая ваш рацион. Что для здоровья крайне важно. Вот только у всех ли хватит силы воли и дисциплинированности, чтобы забивать съеденное в приложение каждый раз?

Приложение для Android

Не так давно появилось приложение UP для устройств на базе Android, я довольно долго использовал браслет в паре с Sony Xperia Z2. Все работает отлично, синхронизация происходит автоматически, даже если браслет в данный момент работает с iPhone – вот это мне очень понравилось. Из дома выхожу то с одним, то с другим аппаратом, меняю SIM-карты.

С браслетом же можно ничего не делать, информация обновляется сама по себе, был бы включен Bluetooth. На большом экране смотреть график гораздо удобнее, по функциональности приложение такое же, как для iOS. Как мне кажется, появление программы для Android может серьезно сказаться на популярности Jawbone Up всех версий, ведь ранее этот аксессуар был доступен только для людей с iPhone. Другой вопрос, что владельцам аппаратов с Android надо об этом как-то рассказать, донести информацию.

Движение

Если упростить, что делает сам браслет Jawbone UP, то это просто шагомер. Он считает колебания, которые делает ваша рука и интерпретирует при помощи очень грамотно составленных алгоритмов, что именно происходит — идете ли вы, бегаете, прыгаете или спите. Без зарядки браслет может работать до 10 дней. У меня работал однажды 12 дней с одной перезарядки. Данные, которые он собирает, сбрасываются только на iPhone через звуковой разъем. Другие устройства не поддерживаются.

Немного необычный метод соединения с телефоном, но зато отсутствие беспроводных интерфейсов делает его более автономным, чем тот же Nike+ Fuelband, который требует перезарядки каждые 3-4 дня. Заряжается браслет только от компьютера или зарядника по USB через специальный переходник. Будучи воткнутым в iPhone для снятия данных, он не заряжается.

Лично я проводил синхронизацию два раза в день — после сна, чтобы посмотреть, как он прошел, — почему я не выспался или так отлично себя чувствую, и вечером перед сном — понять, был я сегодня «мистером подвижностью» или обычным офисным «типа-перегруженным» тюфяком.

Сразу после покупки Jawbone UP перед вами стоит задача делать 10.000 шагов в день. Чтобы понимать сколько это, то у меня это была 5-километровая пробежка и прогулка от метро и назад — ≈5 км дополнительно. Если я бежал 10 и более км, то план выполнялся тут же буквально за час. Так я и делал в основном Затем поставил план 12.000 шагов и теперь кроме «много бега» мне нужно было «много ходить». Это оптимальная цифра. За собой вы начнете замечать невероятное — вы пойдете к соседу за кабелем через пол района вечером, хотя сможете забрать его завтра! Вы будете с радостью выбегать в магазин за шоколадкой жене, которой захотелось «чего-то такого, не пойму чего» на ночь. Вы действительно начнете двигаться больше, так как невыполнение плана за день здорово деморализует.

Когда вы выгружаете данные ваших шагов за день, ПО на iPhone делает пересчет этих данных а потраченные калории — в активном и пассивном состоянии. Также, вам видно как в течение дня вы вели себя.

Есть у Jawbone UP одна уникальная фишка, которую можно назвать совершенно выдающейся — он умеет вибрировать на вашей руке как только вы залипли перед компьютером на 15, 20, 30 минут (или другое выставляемое вами время). Встаете, идете к кулеру за водой, отжимаетесь или просто делаете зарядку на месте.

Стоит сказать, что браслет совершенно не умеет отрабатывать такие активности как: езда на велосипеде или велотренажере, отжимания или подтягивания. В этот момент ваше запястье в системе координат браслета неподвижно. У меня было на 20-м километре велотренировки такое, что браслет трясся, напоминая мне о движении Но для учете потраченных калорий вы можете вводить такие активности вручную. Поддерживаются бег, ходьба, тренировки с утяжелениями, кардиотренировки, велотренировки, йога, пилатес, баскетбол, теннис, танцы, футбол, лыжи и, даже, видеоигры Главное правильно указывать уровень нагрузки и длительность. Введенные данные не влияют на суточный план шагов, но помогает более точно понять калорийный суточный расход.

Есть в iPhone приложении богатый аналитический инструмент, который опирается на данные заносимые вами ежедневно.

Совместимые приложения

Важный фактор удобства приложения UP — это его возможность взаимодействовать с приложениями сторонних разработчиков. В этом случае больше повезло обладателям гаджетов на iOS — для них список приложений гораздо больше, нежели для пользователей Android.

Так, с UP совместимы приложения Run Keeper и Withings.Но для меня открытием стало приложение MyFitnessPal — это бесплатное приложение для набора массы, похудания и просто для отслеживания своего рациона. Я остановил на нем выбор потому, что оно было наиболее удобным для внесения данных о завтраках-обедах-ужинах и перекусах.

При регистрации в MyFitnessPal снова вводим различные данные, необходимые для подсчета сожженных и съеденных калорий.

Чтобы ввести продукт, можно воспользоваться считываетелем штрих-кодов. В базе продуктов очень много. Только кулич «От Палыча» не пробился, и молоко отобразилось как «Кофе с молоком». Всякие сырки и форель «Санта-Бремор» нашлись сразу.

Jawbone UP Coffee

Тут же скажу об очень интересной программе, называется Jawbone UP Coffee, позволяет вам контролировать количество кофеина – очень занятно выглядит интерфейс, этакая колба с некой субстанцией внутри. Наглядно показано, готовы вы отойти ко сну или нет. Мне нравится, что в Jawbone старательно выстраивают вокруг одного аксессуара целую инфраструктуру, связанную со здоровьем, познанием себя. У самого не хватает времени для использования приложения – да и кофеманом себя назвать не могу, пью максимум пару чашек в день. Учитывая, что уже давненько отказался от чрезмерного употребления эспрессо и сигарет, проблем со сном не испытываю.

Приложения для браслета

Загрузка совместимого с устройством приложения позволяет пользоваться всеми функциями и режимами.

Для Android

Программное обеспечение предусматривает автоматическую синхронизацию браслета с телефоном Андроид, даже если трекер уже привязан к iPhone. При установлении беспроводного соединения информация обновляется без участия пользователя. Появление такой программы сделало браслет более востребованным, чем в те времена, когда он работал только в сочетании с iPhone.

Jawbone Up Coffee

Приложение используется для отслеживания количества потребляемого кофеина. Интерфейс представляет собой виртуальную колбу с жидкостью внутри. С его помощью можно понять, когда человек готов ко сну. Приложение пригодится любителям кофе.

Возможности

Будильник

С появлением у меня трекера Jawbone UP 24 пользоваться будильником стало на порядок комфортнее. В силу особенностей моего свободного рабочего графика, я практически каждый день завожу будильник на разное время. В случае с Up 2.0 частенько забывал это сделать во время вечернего ритуала синхронизации, приходилось снимать браслет и подключать его к iPhone снова

Будильник Jawbone будет поднимать вас утром в выспавшемся состоянии. Именно это уникальная функция может стать решающей при выборе фитнес-трекера, и именно она заставляет выбирать данный гаджет людям, далеким от спорта. Так что если вы хотите высыпаться, а времени на это у вас меньше, чем нужно — пользуйтесь будильником, и будете просыпаться бодрыми и в хорошем настроении. На меня это подействовало.

Отслеживание сна

Для меня функция трекинг сна стала одним из главных преимуществ данного девайса. Вы знаете, отслеживание фаз сна и побудка во время легкого сна — это великое дело (намного проще просыпаться, встаешь бодрым и посвежевшим, голова не кружится и т. п.). Функция оздоровительного дневного сна помогает выспаться даже если вы пытаетесь это сделать незаметно в офисе, прямо на рабочем месте. Отслеживая фазы, браслет начинает вибрировать примерно через полчаса после того, как вы заснули, но когда вы находитесь в фазе «легкого сна».

Долгое время я пытался найти программное решение, испытывая всевозможные будильники для iOS, якобы способные следить за вашим сном, но результат был посредственным. То есть далеко не всегда вставать получалось легко, да и по особенностям реакции организма я понимал, что программа разбудила меня совершенно не вовремя (если зрелый и здоровый мужчина просыпается в сексуально возбужденном состоянии, ну или возбуждена лишь одна часть его тела, значит, он встал в фазе легкого сна, когда организм тестирует все свои системы, включая половую).

Дело в том, что телефон не может так же чутко отслеживать движения тела, как и надетый на руку браслет (в фазе легкого сна мы начинаем шевелиться, а во время глубокого сна — лежим неподвижно), с этим и связаны ошибки программных решений. Пользу UP я доказал для себя на практике. Ошибок практически не бывает. Даже если я проспал 3–4 часа, посыпаюсь в фазе легкого сна более-менее нормально и в хорошем самочувствии.

Да, в течение дня меня может «срубить», но в таком случае достаточно 40–80 минут сна, чтобы восстановить силы. Для этого в UP24 есть специальная функция «Дневной сон» (во второй версии приложения называлась «Восстанавливающий сон»), которой я постоянно и с большим успехом пользуюсь. В прошлом практически никогда днем не спал, потому что после пробуждения чувствовал себе еще хуже, чем до сна. Банально вставал в фазе глубокого сна и потом до вечера чувствовал себя как варёный. Теперь же благодаря Jawbone UP делаю это часто, и такая практика очень помогает в жизни

Так вот, с Up 2.0 также приходилось стаскивать браслет с руки и днем, чтобы настроить будильник дневного сна, ведь иногда есть и полтора часа на сон, а иногда и 30 минут выкраиваешь с трудом. С UP24 настройка осуществляется по беспроводному подключению — кайф.

Обратите внимание, что даже если вы перед сном не перевели браслет в режим сна (зажать кнопку и подержать пару секунд), а ввели данные вручную после пробуждения, он все равно сохраняет и отображает фазы сна.

Новичков может смутить необходимость выставлять два показателя: «Время восстанавливающего сна» и «Максимальное время сна». Первый — это запланированный вами сон, второй — это задел для программы, чтобы будить вас именно в фазе легкого сна. Если время максимального сна совпадает с восстанавливающим, то будильник сработает вне зависимости от вашей фазы сна. Лучше все-таки давать 10–20 минут запаса.

Приложение также позволяет просматривать тренды сна и активности по дням, неделям и месяцам.

Главное — не забывайте переключать режимы: встали утром — включили режим бодрствования, ложитесь спать — включаете режим сна. Тогда утром вас разбудит будильник — на 10-20 минут раньше заданного времени, но именно в тот момент, когда это будет нужно сделать для максимально хорошего вашего самочувствия.

Тренировки

На утренней тренировке выяснилось, что пружинная конструкция UP взята явно не с потолка, а для того, чтобы браслет сидел на руке плотно, но при этом мог периодически немного растягиваться и не сковывать движения, когда запястья выгибаются. С Nike Fuel, который я носил дольше других трекеров, такая проблема была.

Вообще удобно, что гаджет в этой версии оснастили модулем Bluetooth — не нужно предпринимать никаких действий для синхронизации со смартфоном. Лежит он себе где-то на полочке, а ты двигаешься от снаряда к снаряду.

Что касается ведения лога самой тренировки, то заранее выставить устройство в режим «Спорт», как в случае с режимом сна, нельзя. Можно ввести данные о специфической активности уже после того, как она закончена. В моем случае это силовые тренировки, и естественно, браслет не может знать, какой вес на штанге. Вместо этого ПО предлагает выбрать интенсивность занятий и, уже исходя из этого, рассчитывает примерный расход калорий. Спросил у тренера, верно ли UP все посчитал, говорит — да, мол, где-то так оно и получается в моем случае.

Приложение предлагает выбрать из следующих типов активностей: ходьба, бег, силовые, упражнения, велоспорт, велотренажер, орбитрек, кардио, йога, пилатес, танцы, теннис, футбол, баскетбол, плавание, походы, лыжи и загадочное «другое». Знакомую девушку порадовало, что есть танцы, потому что обычно никакой активности, кроме силовых нагрузок и бега, в подобных приложениях не предусмотрено. Была бы вот возможность самостоятельно выбирать из веба, например, какие активности нужны тебе в приложении.

Водонепроницаемость

На пятый день в полный рост встал вопрос водонепроницаемости трекера. Вернее, наоборот — проницаемости. Брызги и пот ему, естественно не страшны. На сайте говорится, что с ним можно и душ принимать, но что будет с девайсом, если защитный колпачок на 2,5-мм коннекторе случайно снимется с положенного места?

Этим вопросом я задался однажды утром, когда стоял в душе и смотрел, как в водовороте ванной кружится кусочек оранжевой пластмассы. Благо, успел подхватить и водрузить его на место. Браслет выжил (полностью-то под воду я его не погружал), но с тех пор я помню о том, что колпачок хоть и сидит плотно, иногда все же может за что-нибудь зацепиться и повернуться или даже полностью слететь.

Но! Браслет же нужно носить постоянно. А как, если от воды он не защищен? Как умываться? Как мыть посуду? Постоянно снимать — точно не вариант. Недоработка, товарищи, явная недоработка.

Обзор умного браслета Jawbone UP24

Jawbone UP24 может показаться очень простым браслетом, который имеет ограниченные целевые функции (как некоторые спортивные гаджеты). На самом деле, Jawbone UP24 стоит внимания, как профессиональных спортсменов, так и людей, которые просто решили изменить свой образ жизни и начать заботиться о здоровье. Этот помощник поможет осуществлять контроль за вашим физическим состоянием на протяжении суток, он обладает интересными особенностями и очень прост в использовании. Ну, обо всем по порядку.

Внешний вид браслета UP24

Новая версия браслета порадовала только двумя цветовыми решениями – черным и оранжевым. Корпус остался все таким же в меру широким, а на его поверхности создатели гаджета оставили такую же фирменную волну, сделав ее даже чуть мягче, чем в более ранних моделях. Сам браслет состоит из гиппоаллергенной резины, поэтому, очень практичный в носке: не боится ударов и водонепроницаем. С другой стороны, слишком увлекаться проверками браслета на устойчивость к влаге тоже не стоит, и, во время занятий в бассейне – браслет лучше снять

Самое главное при покупке Jawbone UP24 – это добиться плотного соприкосновения с запястьем, поэтому, всегда нужно обращать внимание на измеритель запястья на коробке. Браслет легкий, практически невесомый, поэтому мешать во время тренировок и сна не будет, но носить его необходимо постоянно.

Что внутри?

В новой версии браслета коммуникация с вашим смартфоном происходит с помощью беспроводной связи, поэтому контакт и передача данных происходит в автоматическом режиме. Если сравнить с предыдущими версиями браслета, где передача данных об активности происходила с помощью штекера, который нужно было подключать к браслету и смартфону – то данное внедрение имеет огромное количество плюсов. Да, штекер у браслета остался, но он нужен исключительно для подзарядки (через USB кабель).

Как работает?

Jawbone UP24 выступает в роли передатчика всей собранной информации, которая загружается в приложение UP. Здесь нужно обратить внимание на то, что перед покупкой трекера всегда лучше уточнить совместимость вашего смартфона с UP24. Браслет работает в двух режимах – сна и бодрствования (отображаются на экране как луна и солнце), которые переключаются одной кнопкой. Каждое переключение режима сопровождается легкой вибрацией браслета. Чтобы проверить текущий режим работы трекера, нужно сделать короткое нажатие на кнопку (длинное нажатие переключит текущий режим).

Для начала работы необходимо произвести синхронизацию и пройти регистрацию в приложении. Для этого необходимы данные веса, роста, пола и возраста человека, чтобы в дальнейшем приложение работало в соответствии с актуальным анализом средних показателей. Вначале UP24 должен увидеть цели человека, за которыми он будет постоянно следить. Если установить желаемую физическую активность на уровне 10 тысяч шагов в день, то трекер обязательно напомнит о необходимости подвигаться, если вы находитесь, например, долгое время в сидячем положении.

Каждая тренировка будет зафиксирована браслетом, если перед ее началом определить тип предстоящей активности. После окончания нагрузки браслет покажет вам насколько она была эффективной и сколько калорий было сожжено. Jawbone UP24 с помощью анализа введенных показателей, сможет вести расчет рекомендованных нагрузок, выбирать время для самого полезного сна, он напомнит о необходимости принять вовремя витамины, лекарство. Программа UP имеет много функций: вы сможете вносить данные о своем рационе и она будет отображать калорийность блюд и их полезность для вашего здоровья. Кроме этого, браслет контролирует фазы сна, чтобы рассчитать лучшие моменты для пробуждения.

Главное – особенности Jawbone UP24

Ваш UP 24 обладает уникальной способностью следить за вашим настроением. То, как вы отдохнули ночью, насколько глубоким и здоровым был ваш сон, когда вы проснулись – от этого зависит ваше физическое и эмоциональное состояние на протяжении всего дня. UP 24 проследит смену фаз вашего сна и разбудит вас только в фазе легкого сна, чтобы процесс просыпания прошел очень легко и быстро. Даже короткий дневной сон будет вдвойне полезным: нажмите перед сном на кнопку браслета, дождитесь вибрации и появления луны, чтобы ваш помощник разбудил вас в нужное время. Без подзарядки JawboneUP 24 работает семь дней.

Таким образом, спортивный браслет Jawbone UP 24 с лихвой оправдывает звание самого популярного трекера. Он, также, является лучшим по считыванию информации об отдыхе и сне. Можно сказать, что данный браслет отлично подойдет людям, которые стремятся прийти к здоровому образу жизни без тяжелого изменения устоявшихся стереотипов. Он станет отличным подарком и поддержкой в стремлении быть здоровым.

Вам больше не нужен личный тренер и нет необходимости в изучении большого количества литературы по фитнесу и литературы по правильному питанию. Браслет станет Вашим гидом в мир здоровья. Давно доказано, что в здоровом теле обитает здоровый дух. И от здоровья духа зависит удачливость всех прочих дел человека. Браслет станет вашим постоянным спутником о всех делах. Вы заметите как меняется ваш образ жизни, а он станет меняться, потому что вы этого захотите. Вам станет понятно, какие дела по жизни являются лишними и ненужными, а какие укрепляют ваше тело и уверенность в себе.

Число 24 в названии означает, что вы не захотите с ним расставаться ни на минуту.

Я носил браслет Jawbone UP24 для фитнес-трекера в течение недели, чтобы следить за своими упражнениями и едой в течение дня и качеством сна во сне. UP24 — это гибкая группа, которая обертывается вокруг вашего запястья и является более новой версией Original Jawbone UP: она автоматически подключается к вашему iPhone или iPad для автоматической синхронизации, что является обязательной функцией для фитнес-трекера, если вам не нравится подключать вещи вместе несколько раз в день.Но улучшение идет с увеличением стоимости на 20 долларов, что делает UP24 одним из более дорогих трекеров на рынке — 149 долларов. [Лучшие группы трекеров для фитнеса]Хотя UP24, как и все фитнес-трекеры, безусловно, имеет возможности для улучшения, некоторые из его функций были, безусловно, одним из лучших по сравнению с другими фитнес-трекерами, которые я видел в этой, казалось бы, взрывающейся категории продуктов. Вот посмотрите, как он выполняется в нескольких категориях.Общий рейтинг: 6/10Преимущества Jawbone UP24 по сравнению с другими фитнес-трекерами состоят в том, что он предоставляет полезные данные по нескольким аспектам вашей повседневной жизни, он прост в работе и позволяет сканировать штрих-коды продуктов. В зависимости от вашего стиля вы можете найти UP24 среди самых модных других наручных часов трекера.Для тех, кто любит проверять свою информацию без доступа к своему телефону, UP24, не имеющий экрана, будет одним из его недостатков. Кроме того, частые пловцы и люди, которые живут или работают вблизи воды, могут захотеть найти водостойкий трекер, такой как Misfit Shine.Дизайн / Комфорт: 4/10Jawbone UP24 был для меня победителем с точки зрения того, как он себя чувствовал и смотрел. Это был самый удобный браслет, который я пробовал, и я пробовал много. Легко было надеть и снять, и так легко, что я едва мог почувствовать это на моем запястье.UP24 — приятный аксессуар для ношения в любом случае — это не громоздкая резиновая лента, которая будет соответствовать только вашим бегущим кроссовкам. Я нашел его элегантный дизайн стильным, и текстурированная резиновая лента и snakelike fold выглядели сложными. UP24 поставляется в черном и оранжевом цвете, и в трех размерах, и я считаю, что он лучше сочетается с другими аксессуарами, которые вы можете носить на запястье, по сравнению с более крупными трекерами, такими как Basis B1 или даже Fitbit Force. [Фотографии Jawbone UP24]У приложения был привлекательный дизайн. Цвета были приятными, и данные были представлены четким образом. Однако приложение работает только с устройствами iOS.Одним из важных недостатков устройства является то, что, хотя некоторое количество воды на нем не повредило бы его, и вы можете носить его при принятии душа, он не является полностью водостойким. Это означает, что вы не можете использовать его во время плавания. Это также, вероятно, не трекер, который вы хотите взять с собой на пляж следующим летом.Дружественность к пользователю: 7/10Я нашел обучение использовать UP24 довольно просто и легко. В первый раз, когда вы используете приложение, оно проведет вас по простым инструкциям и задаст вам основные вопросы о себе. Сам браслет имеет только одну кнопку на одном из своих концов, с помощью которой вы можете поместить устройство в дневной или ночной режим.UP24 имеет возможность Bluetooth и автоматически подключается и синхронизируется с приложением, что является большим улучшением по сравнению с исходным UP. Но в отличие от некоторых других трекеров — например, Nike Fuelband и трекер Basis — UP24 не включает экран, а это означает, что вам нужно открыть приложение на своем телефоне всякий раз, когда вы хотите проверить свои действия.Но как только у вас есть приложение, там самая важная информация. Вы можете увидеть, сколько шагов вы предприняли и насколько далеко вы достигли своей цели для осуществления сегодня. С одним нажатием вы можете ввести более подробные разделы и посмотреть, сколько калорий вы сжигали, или как долго вы были неактивны. Точно так же, с одним нажатием на главной странице, вы можете войти в раздел продуктов питания и записаться на обед, который у вас только что был.Стоимость информации: 6/10UP24 контролирует вашу физическую активность в течение дня и дает оценку шага вашего сна в ночное время.В приложении много функциональности. Помимо отслеживания ежедневных действий, вы можете настроить оповещения, чтобы напомнить вам о том, чтобы встать с вашего стола, и вы даже можете сообщить о том, чувствуете ли вы себя сегодня сегодня или просто «meh», или если вы полностью уничтожены.Вы можете зарегистрировать еду, которую вы ели, и приложение рассчитает ваше потребление калорий. Приложение также позволяет сканировать штрих-код на продукты питания для ввода информации о питании. Вы также можете увидеть, сколько калорий вы сжигали, просто двигаясь — базовые выработки вашего тела.Устройство также предназначено для записи того, сколько сна вы получаете каждую ночь, сколько раз вы проснулись и сколько вашего сна было потрачено на «глубокий» и «легкий» сон. Но, как и все другие личные спящие трекеры, доступные на рынке, ваши образцы сна интерпретируются из ваших движений во время сна, что может не отражать точного качества и количества сна.

Автономность

В умном трекере Jawbone UP 24 используется батарея емкостью 32 мАч. Заявленное время работы составляет около 7 дней, на деле браслет примерно столько и работает, если носить его ежедневно. Иногда даже дольше, например, в мае UP24 сопровождал меня десять дней и обошлось без подзарядки. Когда заряда остаётся на 1-2 дня, на смартфоне появляется соответствующее уведомление о необходимости подзарядить UP24. От USB-порта браслет заряжается за 80 минут, главное при этом не потерять колпачок, скрывающий 2,5-мм разъём устройства.

Первое включение фитнес-трекера Джавбон

Процесс включения и синхронизации трекера Джабон не подразумевает сложностей. Если следовать указаниям инструкции, проблем не возникает. При первой синхронизации прибор должен быть подключен к зарядке.

Чтобы трекер работал, следуйте указаниям руководства:

  • Специальная программа. Зайдите в магазин Play Market со смартфона и найдите приложение UP by Jawbone. Скачайте программу на телефон и установите её;
  • Включение прибора. Найдите на трекере кнопку питания. Зажмите её на 3-5 секунд, чтобы включить умный браслет;
  • Начало работы. Активируйте модуль Bluetooth на телефоне. Войдите в настройки и совершите поиск новых устройств. Нажмите на имя браслета и подтвердите сопряжение. Далее войдите в установленное ранее приложение;
  • Настройка данных. При включенном трекере отрегулируйте параметры программы на телефоне. Сюда входят личные сведения – рост, вес, возраст, пол и пр.;
  • Выбор нагрузки. После выполнения вышеуказанных действий, приложение предложит несколько вариантов спортивной нагрузки. Устанавливайте нагрузку в соответствии с текущим уровнем физической подготовки и введенных в настройки параметров.
  • Калибровка

    В какой-то момент у меня закрались сомнения в правдивости данных. Неужели я так много хожу? Нет, серьезно? Минимум 10 км в день? Здорово, конечно, но тот же Fuelband был не так оптимистичен. Решил столкнуть UP24 и найковский браслет лбами, ну или что у них там есть — датчиками? Надел на руку сразу два гаджета и по дороге от метро до дома отсчитал ровно тысячу шагов. Выяснилось, что врут оба примерно на десять процентов! Один — в плюс, а другой — в минус.

    Возникла теория, что Fuelband — это все же гаджет для бега, и считает он строже, то есть, на случайные движения не реагирует — только на достаточно амплитудные и размеренные. А UP24 — это устройство более приближенное к жизни, с иными, более мягкими алгоритмами. Так это или нет на самом деле, мне точно не известно, но своему опыту я привык доверять. Да и погрешность в 10% это не так уж и много, если вы не профи. А если спорт — это ваша профессия, то и гаджеты у вас другие, посерьезнее.

    B это еще не все!

    Умный будильник

    Вы заводите будильник на 6:00, но он звонит не тупо в это время, как другие будильники. Он звонит максимально близко к этому времени тогда, когда вы пребываете в фазе короткого сна. Будильник просто жужжит у вас на руке, не поднимая домашних. Вставать с ним просто, так как вы в момент пробуждения уже толком и не спали. Это потрясающее ощущение и вам стоит попробовать это!

    Подремаем?

    Чтобы восстановить силы в моменты когда сон не уместен (например в тяжелой длинной поездке), вам достаточно 15-20 минут. Jawbone UP может организовать вам такой сон. Он знает когда вы засыпаете, а затем будит вас в то самое время, когда это нужно сделать. Вы восстановили силы и прошло всего ничего. Как у Штирлица, но без многогодичной подготовки.

    Социальщина

    Ваши данные очень личные. Ни приложение, ни сервис ничего и никогда не отправит в Facebook или Twitter! Тут просто нет этой опции и это здорово! Но есть тут лента друзей, внутри iPhone приложения. У меня там один друг, но он очень близкий и нам даже вдвоем интересно. Это не про вещание, это про совместный опыт изучения себя и своих возможностей. Никакого социального трэша, которым переполненны все сервисы вокруг. Просто отлично.

    Устойчивость к воде

    Jawbone UP не водонепроницаем, но с ним можно принять душ, помыть руки или посуду не переживая за последствия. Он не любит водяного давления и просто на глубине утонет. Не плавайте с ним.

    Впечатления

    Как я уже отмечал, я не расстаюсь с Jawbone UP24 вот уже полтора месяца. Первое время устройство вызывало небольшой дискомфорт, поэтому приходилось периодически снимать его и давать отдых руке. Но со временем я привык к браслету настолько, что перестал обращать на него внимание. Создатели UP24 потрудились на славу — за счет своей формы устройство не вызывает неудобства даже при работе за компьютером и совершенно не мешает печатать. Отсутствие застежек и креплений позволяет легко и просто снимать браслет и надевать его на руку.

    За первую неделю ношения гаджета я успел полностью к нему привыкнуть. Привык смотреть утром, сколько я на самом деле проспал, а вечером изучать, сколько километров прошел. Привык, что UP напоминает о том, что нужно двигаться. Пока я писал этот текст, он успел это сделать дважды.

    Самое важное — выбирая браслет, лучше возьмите чуть более крупный, пусть он болтается, чем давит на кисть.

    Думаю, особенно интересно было бы соревноваться с друзьями, ведь приложение позволяет оставлять лайки и комментарии к действиям других пользователей. Проблема только в том, что гаджет хотя и со всех сторон крутой, пока не очень популярный.

    Понятно, что у устройства есть и ряд недостатков. Так, хотелось бы полной водозащищенности. Это стало бы вообще ну просто суперфишкой. Тогда и зарядное устройство сделали бы беспроводным, что не сильно усложнило бы владельцам жизнь.

    И еще немного не хватает часов. Сделали бы на манер пресловутого Fuelband — светодиодами, цены бы ему не было. Но тогда бы и аккумулятор садился быстрее. Да и стоил бы гаджет еще дороже шести-семи тысяч рублей, которые за него просят. А это все-таки некий психологический максимум Во всяком случае для меня.

    В целом Jawbone UP24 произвёл приятное впечатление. У браслета отличная конструкция, позволяющая с комфортом носить его долгое время, приятный внешний вид, да и со своими основными функциями он справляется без вопросов. Приложения UP для iOS и Android порадовали своим удобным интерфейсом, широкой функциональностью и достаточно стабильной работой. Есть небольшие замечания к качеству локализации, но, возможно, в будущих версиях данные недостатки будут устранены.

    Функциональность фитнес-браслета Jawbone UP 24

    Гаджет снабжен функциями отслеживания сна, будильника, шагомера.

    Будильник

    Имеется возможность автоматического срабатывания будильника в соответствии с длительностью и фазой сна. Эта функция помогает просыпаться в бодром состоянии. Благодаря ей фитнес-трекер пользуется сросом среди людей, не занимающихся спортом.

    Отслеживание сна

    Наличие функции отслеживания сна — главное достоинство рассматриваемой модели часов. Пробуждение в ту или иную фазу помогает избежать появления неприятных ощущений, например головной боли. Браслет начинает подавать сигналы через полчаса после засыпания. Этого времени достаточно для восстановления сил в дневное время. Настройка будильника осуществляется путем синхронизации с телефоном. Даже если трекер не был переключен в режим отслеживания сна, при ручном введении данных фазы все равно отображаются.

    Можно также отслеживать сон с Jawbone Up24.

    Тренировки

    Заранее перевести браслет в режим «Спорт» не получится.

    Данные, помогающие оценить свою общую физическую активность, вводят после тренировки. Приложение рассчитывает затраченные калории, исходя из интенсивности нагрузок.

    Можно выбрать такие виды спорта:

    • кардиотренировки;
    • футбол;
    • ходьба или бег;
    • фитнес;
    • плавание;
    • туристические походы;
    • йога;
    • силовые тренировки.

    Вывод

    В текущий момент UP24 является очередным витком эволюционного развития спортивных трекеров Jawbone, что не удивительно. Компания создала устройство с большим заделом на будущее, сделав упор именно на программную составляющую. Зачем каждые полгода выпускать новую «побрякушку», когда можно улучшать то, что уже есть?

    Дизайн устройства выполнен так, что браслет вообще не выглядит гаджетом, а скорее украшением, что я однозначно отношу к плюсам.

    Браслет Jawbone UP24 — это реальный помощник в деле заботы о себе любимом. А если вы его дарите кому-то — то в деле заботы о ком-то еще, кого вы любите. В нем не хватает только двух вещей: пульсометра и тонометра, и если последнего нет пока вообще ни в одном носимом гаджете (тонометры для iOS не считаются), то пульсометр был бы очень кстати.

    Самое главное в устройстве — это умный будильник с функцией восстанавливающего сна, такого нет ни у одного конкурента. Плюс полезна возможность отследить свою общую физическую активность для мотивации больше двигаться. Если у вас в приоритете именно тренировки и общее движение, тогда выбор на рынке достаточно большой. Но только в Jawbone UP24 есть все и сразу, что дорогого стоит.

    Также в Jawbone UP24 мне понравилась стабильная синхронизация по Bluetooth, работа программы в целом – пусть даже я не использую все функции устройства. Гаджет побуждает двигаться больше, увеличивать свои результаты, пройти лишний круг около Новодевичьего после работы или пробежать на дорожке дольше минут на пятнадцать.

    Плюсы:

    • Беспроводная синхронизация;
    • Хорошая автономность (7 дней);
    • Умный будильник и трекинг сна;
    • Многофункциональное приложение;
    • Шагомер.

    Минусы:

    • Плохая влагозащита;
    • Отсутствие экрана;
    • Погрешность в данных (10%);
    • Нет пульсометра.

    Подведем итоги

    В текущий момент UP24 является очередным витком эволюционного развития спортивных трекеров Jawbone, что не удивительно. Компания создала устройство с большим заделом на будущее, сделав упор именно на программную составляющую. Зачем каждые полгода выпускать новую «побрякушку», когда можно улучшать то, что уже есть?

    Фактически новый браслет отличается от предшественника лишь наличием модуля Bluetooth 4.0, что в текущий момент сделало его эксплуатацию значительно комфортнее. Но если не напрягает необходимость частого подключения аксессуара к телефону, то Up 2.0, является менее дорогой альтернативой.

    В будущем же разница между устройствами может увеличиться за счет тех самых нововведений, которые требуют для себя наличие беспроводного модуля и постоянной связи со смартфоном. В Jawbone говорят, что они лишь начали изучать формирующуюся за счет пользователей UP24 базу данных, но уже сейчас видят ее огромный потенциал и активно работают в направлении его реализации.

    Что ж, через несколько месяцев узнаем — не пустые ли это слова, а пока добавлю еще несколько слов о личном опыте. Самое важное — выбирая браслет, лучше возьмите чуть более крупный, пусть он болтается, чем давит на кисть. Мой первый браслет был размера «M» и он оказался маловат, хотя и выбора-то у меня особо не было — дареному (в данном случае выигранному) коню в зубы не смотрят. Сейчас я взял UP24 размера «L». Даже он сидит на моем запястье впритык (размера XL, к сожалению, Jawbone не предусмотрела), но насколько комфортнее стало пользоваться аксессуаром! Предшественника приходилось время от времени надевать на другую кисть, передвигать по руке, снимать — браслет особо не давил, но ощущался. UP24 снимаю только чтобы зарядить или же протереть от пота — браслет вообще не заметен и не напрягает.

    Не нравятся выдавленные на внутренней части аксессуара надписи, туда забивается кожный жир и его сложно выковыривать.

    Отсутствие встроенного дисплея не напрягает (у Nike+ Fuelband и Fitbit Force он есть) — текущее время я могу посмотреть на наручных часах, а данные об активности в любом случае удобнее изучать на экране iPhone.

    Самое главное в устройстве для меня — это умный будильник с функцией восстанавливающего сна, такого нет ни у одного конкурента. Плюс полезна возможность отследить свою общую физическую активность для мотивации больше двигаться. Если у вас в приоритете именно тренировки и общее движение, тогда выбор на рынке достаточно большой. Но только в Jawbone UP24 есть все и сразу, что дорогого стоит.

    Обновлено: после обзора мы провели сравнение точности пяти шагометров: Pebble, Nike Fuelband SE, iPhone 5s, Jawbone UP24 и iHealth AM3

    Купить Jawbone UP 24 в магазине умных браслетов

    (1 голосов, общий рейтинг: 4.00 из 5)