Семена льна для очищения кишечника

Семена льна для очищения кишечника

Со временем кишечник человека накапливает много шлаков и токсинов, которые необходимо правильно и своевременно выводить из организма. В этом деле помогут семена льна. Какими полезными свойствами они обладают, и какое влияние оказывают на организм? Как правильно принимать семена льна для очищения кишечника? Об этом и многом другом расскажет женский портал Women’s Time.

Почему для очищения кишечника следует выбирать семена льна? Они ускоряют обмен веществ, уничтожают гельминты (вирусы и грибки), оказывают слабительный и противовоспалительный эффекты. Это доступный продукт, который можно найти не только в специализированных магазинах, но и на обычных рынках.

Наиболее часто люди принимают семена льна для очищения кишечника внутрь. Делать это следует утром, после того, как вы выпили стакан очищенной воды. Ежедневный объем приема семян льна должен составлять 2-2,5 столовые ложки.

Если у вас нет желания или вам тяжело есть сухую массу, можно поступить иначе. Семена льна для очищения кишечника можно добавлять в салаты или гарниры. Также рекомендуют употреблять отвар или настой, приготовленные из семян льна.

Попадая в организм человека эти семена действуют как скраб, они очищают стенки желудка и выводят накопившиеся шлаки. Стоит отметить, что прием семечек на протяжении месяца помогает похудеть, что особенно важно для людей, имеющих лишний вес.

Впрочем, не стоит надеяться, что семена льна помогут скинуть более 5-10 кг. Для этого придется приложить усилия, а именно: заняться физическими нагрузками, исключить из рациона сладкое и жареное, следить за нормой потребления калорий. Стоит ли идти на такие меры ради красивой фигуры — выбор остается за вами.

Противопоказаний у семян льна очень мало. Не рекомендуют употреблять их людям с индивидуальной непереносимостью продукта, женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания малыша.

Может быть вы хотите обсудить этот материал с другими читателями женского портала Women’s Time? Или предложить нам идеи для следующих материалов? Оставьте комментарий внизу текста.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровье, питании, моде, красоте, психологии, отдыхе, знаменитостях и многом другом!

Марченкова Вероника

Источник: womenstime.ru