Международный День Йоги в Индии

Как проходит международный день йоги в Индии?

«Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми». Т.К.В. Десикачар

В этом году мне посчастливилось отпраздновать Международный день йоги в Индии, в компании премьер министра Индии Нарендры Моди. День йоги ежегодно отмечается 21 июня – в день летнего солнцестояния.

«Жизнь не о том, чтобы переждать непогоду, а о том, чтобы учиться танцевать под дождём».

Эта цитата прекрасно демонстрирует то, что и произошло с нашей делегацией журналистов в день празднования. Тем утром, когда мы отправились на встречу, а точнее на урок йоги с премьер-министром, лил проливной дождь. Но это ничуть не испортило нашего боевого настроя. В ожидании Нарендры Моди мы танцевали, смеялись и даже практиковали различные асаны. В этой поездке я на себе прочувствовала, что каждое событие может быть светлым и приятным – все зависит от нашего настроя.

«Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать». Руми

В городе Бангалор есть настоящий институт йоги Svami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (SVYASA), где можно на профессиональном уровне обучиться этому искусству. Мы прошлись по аудиториям и прослушали несколько лекций, которые действительно заставили задуматься каждого из нас о пользе йоги. С удовольствием поделюсь советами, которые я вынесла для себя:

1. Вдох – выдох, вдох – выдох, медленно и спокойно. Вот
в чем истинный секрет долголетия. Когда вы дыши-
те быстро – жизнь проходит быстро. Когда вы дыши-
те медленно – живёте долго. Не торопите себя, наслаждай-
тесь каждым мгновением.
2. Вы опаздываете на встречу, кто-то занял ваше место,
что-то поменялось в планах – первой реакцией логич-
но предвидеть раздражение – не нужно этого делать,
это ничего не исправит. Не позволяйте выводить себя из
состояния спокойствия.
3. Вы пьете кофе – не будьте быстрыми, наслаждайтесь.
Вы идете на работу – не спешите, оглядитесь по сто-
ронам. Разум должен быть холоден и спокоен. Все бо-
лезни, все тревоги от ума, лишь потом они уже идут к телу.
Тренируйте свой разум, не спешите, не будьте импульсив-
ными. Дышите медленно. Наслаждайтесь.
«Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание». Майя Анджелу

Нашему разуму и телу нужно помогать расслабляться. В Бангалоре есть райский уголок, который словно создан для этого занятия.
SOUKYA (Dr. Mathai’s Holistic Health Centre) – это жилой Международный Холистический Оздоровительный Медицинский Центр.
Это место уникально по своей природе. Здесь можно полностью отойти от внешнего мира и найти себя. Этот центр помогает людям восстановить природное равновесие, сочетая современные медицинские достижения, древние медицинские технологии и дополнительные методы лечения. Вся еда натуральная и выращивается на землях центра, все масла, травы, чаи – все это готовится здесь. Каждый, кого вы встречаете на своем пути, улыбается и прекрасно выглядит.
Здесь люди излучают свет, и именно здесь задумываешься, как важно заниматься своим здоровьем, телом и разумом.

«Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное». Будда

В этой поездке я впервые погрузилась в мир йоги. День за днем я узнавала что-то новое и выносила полезное для жизни. Йога возможно не для каждого, но в ней есть то, что улучшит вашу жизнь, поэтому прикоснуться к ней я очень советую.

Репортаж Марии Прокопченко
Фото: Эдуард Гавайлер

Источник: womenstime.ru