3 главные причины купить домой скакалку
14.12.20193 главные причины купить домой скакалку
О том, что нужно сделать, чтобы похудеть и приобрести спортивную фигуру, написано несколько тысяч статей. А вот о том, какие имеются причины, чтобы приобрести тот или иной спортивный инвентарь для домашних тренировок – написано мало. Женский портал Women’s Time решил исправить ситуацию, и рассказать про главные причины купить домой скакалку.
Почему речь идет именно о скакалке? Ведь не меньшею популярностью пользуются гантели, фитболы, обручи и другие инструменты для достижения спортивной подтянутой фигуры. Какие причины способствуют покупке именно скакалки, и чем она выделяется на фоне остального спортивного инвентаря?
Причина №1: Прыжки на скакалке занимают лидирующую позицию в списке занятий, способствующих максимальному сожжению калорий за короткий промежуток времени. Согласно исследованиям, 20 минут беспрерывных прыжков на скакалке приравниваются к -300 калориям, которые находятся, к примеру, в 1 куске торта.
Причина №2: Кардионагрузки укрепляют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают кровообращение и насыщают легкие кислородом. Помимо снижения лишнего веса вы дополнительно улучшаете общее здоровье.
Причина №3: Скакалка не занимает много места в доме, ее можно хранить в любом ящичке либо коробке. Также ее легко транспортировать, к примеру, при поездках на природу, путешествиях и других выездных прогулках и мероприятиях.
Конечно, существует гораздо большее количество причин, заставляющих пересмотреть свое отношение к данному спортивному инвентарю, и всерьез задуматься над его покупкой домой. Впрочем, стоит учитывать, что людям, имеющим заболевания сердца и других органов, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, подходят ли вам такие занятия спортом, либо же они противопоказаны по той причине, что могут нанести непоправимый вред здоровью.
А как вы считаете, какие есть главные причины купить скакалку домой? Пользуетесь ли вы этим спортивным инструментом для приобретения желаемой фигуры? Поделитесь мнением с читательницами и редакцией женского портала Women’s Time в комментариях к этой статье.
Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровье, моде, похудение, красоте, стиле, психологии, знаменитостях, отдыхе и многом другом!
Марченкова Вероника
Источник: